「成城 学びの森」コミュニティー・カレッジ

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2014年度 春夏講座
22) QOL(生活の質)向上に向けてのスポーツ・健康ライフ

講師
経済学部教授 海老島 均(えびしま・ひとし)
定員
25名 (世田谷区リカレント学習連携講座指定) ※世田谷区住民の受講生には講座修了後、受講料の3割の補助があります。
日程
土曜日 10:40 〜 12:00 (講座 :全 6 回) (1)6/7 (2)6/14 (3)6/21 (4)6/28 (5)7/5 (6)7/12

講義内容

日常的な身体活動、食生活、スポーツ実践等、多角的側面から真の健康ライフを実現し生活の質を向上させる方策を考えていきます。講義と身体活動を伴う実践とを融合させて、心身両面からの「気づき」、そして変化を体験することを目指します。
※実技(6/14、6/28、7/12)は、学内の体育施設にて行います。動きやすい服装、靴をご持参ください。なお、実技の回は、更衣室をご利用いただけます。

各回テーマ

(1) (講義)現代社会における健康、そして運動・スポーツについて考える
(2) (講義+実技)日常生活の中での体力向上を目指そう:日常的身体活動を利用しての健康法を考えると同時に、自宅やオフィスで簡単にできる体幹運動・筋力トレーニングを紹介
(3) (講義)生涯にわたってのスポーツとの付き合い方
(4) (実技)生涯スポーツの体験
(5) (講義)身体活動・スポーツが生活の質を向上させる、コミュニティをつくる
(6) (実技)正しい姿勢+ウォーキング(体幹ウォーキング等のエクササイズ・ウォーキング)

講師紹介

専攻 : スポーツ社会学、スポーツ文化論びわこ成蹊スポーツ大学教授を経て、2011年より成城大学経済学部教授。滋賀県長浜市スポーツ振興基本計画策定委員会委員長、京都市スポーツ施設指定管理者選定委員会委員長などスポーツ行政の現場に多く携わってきた。また自らもNPO法人BIWAKO SPORTS CLUB会長として地域スポーツ活動に関わり、地域スポーツの充実が今後の日本のスポーツ環境を整える上で最重要であるという信念のもと活動している。

お問い合わせ

成城大学 企画調整室 (「成城 学びの森」事務局)
〒157-8511 東京都世田谷区成城6-1-20 Tel.03-3482-9031 Fax.03-3482-9467

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