「成城 学びの森」コミュニティー・カレッジ

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2013年度 秋冬講座
11) 日常生活で実現できる健康ライフ

講師
経済学部教授 海老島 均(えびしま・ひとし)
定員
25名
日程
木曜日 18:30 〜 19:50 (講座 :全 6 回) (1)10/24 (2)11/7 (3)11/14 (4)11/21 (5)11/28 (6)12/5

講義内容

お部屋でも簡単にできる体幹トレーニングを実技としてお教えするとともに、健康ライフを合言葉として、活き活きと生きるために必要なお話を講義形式で繋げていきます。
※1943年4月2日以降に生まれた方を対象とさせていただきます。
※実技(11/14、11/21、12/5)は、学内の体育施設にて行います。動きやすい服装、靴をご持参ください。なお、実技の回は、更衣室・ロッカーをご利用いただけます。

各回テーマ

(1) 現代社会における健康の意義(講義)
(2) スポーツと健康:スポーツは本当に体に良いのか?(講義)
(3) 日常生活でできる健康・体力づくり(1)(実技:体幹力チェック・ストレッチング)
(4) 日常生活でできる健康・体力づくり(2)(実技:体幹トレーニング)
(5) スポーツ・健康産業と市民生活(講義)
(6) 生活向上に向けたスポーツ・身体活動(実技:体幹力チェック・部屋トレ)

講師紹介

専攻 : スポーツ社会学、スポーツ文化論びわこ成蹊スポーツ大学教授を経て、2011年より成城大学経済学部教授。滋賀県長浜市スポーツ振興基本計画策定委員会委員長、京都市スポーツ施設指定管理者選定委員会委員長などスポーツ行政の現場に多く携わってきた。また自らもNPO法人BIWAKO SPORTS CLUB会長として地域スポーツ活動に関わり、地域スポーツの充実が今後の日本のスポーツ環境を整える上で最重要であるという信念のもと活動している。

お問い合わせ

成城大学 企画調整室 (「成城 学びの森」事務局)
〒157-8511 東京都世田谷区成城6-1-20 Tel.03-3482-9031 Fax.03-3482-9467

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